あるがままの 体と心とマインドに気づく
バイリンガルヨガスペース
呼吸に戻る 自分に戻る
Mami (Power)
今では私にとってのlifework！
1週間のstart、またはreset
忙しなく使った体とマインドを整える時間になっています。
いっぱいいっぱいになった気持ちも、ヨガの時間で自分の内側に向き合う事で1つ1つクリアになり少しでも、小さくても心にスペースを作る事で自分の気持に余裕と癒しを持てています。
ゆっくり呼吸をして整える事で日々の生活も健康的な選択が出来ていると実感しています。
ヨガに出会えて、チャミさんに出会えて私はとってもラッキーです♥️
Emi (Relaxation)
ヨガクラスの間、自分の体の動きとしなやかさに集中することができます。パワーヨガとリラックスヨガのクラスがとても楽しみで、忙しい１週間の最中に自分自身に意識が行くように促す大切な時間です。
リラックスと安定感を求めている人に、チャミのヨガクラスをお勧めしたいです。バイリンガルの指導と言葉がけは素晴らしく、シンギングボウルや歌声、ピアノも特別なご褒美です。
体の動きと集中する時間を作ることは、自己探求と人生への満足感を高めるために、自分自身へ与えてあげるプレゼントだと思っています。
Yasmin (Vinyasa)
チャミが誘導する瞑想やリラクセーション、呼吸法の後には、体と心がやっと同じ場所に戻った感じがして、思考が落ち着きリラックスできます。１年以上ヨガを続けてきましたが、チャレンジングなポーズと落ち着くポーズをフローの中で両方融合させていく彼女の能力に、今でも驚かされます。遊び心が刺激され、意識して体の動きで実験してみると、私の体はいろんなことができるのだなと、意外な発見が多くあります。クラスの後の筋肉痛さえも、楽しんだ証として、満足感があるほどです。
それだけでなく、Migiwa Yoga Spaceのクラスを通して、自分が受け入れられるコミュニティを見つけることができました。思考を落ち着けて、体の声に耳を傾け、より健康的に生活したい人におすすめのクラス。何より、横浜に住む選り抜きの、素敵で優しい人たちが集まっている場所ですよ。
.jpeg)
Erik (Private/English)
チャミのヨガレッスンをプライベートとグループクラスで受け初めて、３年以上が経ちました。体の動きをさらに深められるようにチャレンジを促してくれたり、また今の瞬間に没頭できる時間を与えてくれることで、体とメンタルのケアの仕方を学ぶための助けとなっています。彼女のクラスはいつも温かく、歓迎されていることが伝わってきますし、教え方はわかりやすくて励まされます。また、シャヴァアサナから覚醒するときの柔らかい歌声は、至福の時です。ヨガの経験歴や実践の目的が何であったとしても、ヨガの旅路を歩みたい全ての人にとって、チャミは素晴らしいガイドだと思います。
今何を感じ、何を大切に 毎日を過ごしていますか？
体の動きを通して 自分に起こっていることに
愛ある眼差しを向け、
呼吸と瞑想を通して いま ここ に戻る。
自分とつながるためのヨガを探しているあなたへ。
Migiwa Yoga Spaceへ ようこそ。
