私と一緒にいて Come Be Here with Me
(参加者の人が撮影した屋上からの朝日 A video of the sunrise taken by a participant) 先週、久しぶりの湯河原ご縁の杜でのリトリートを開催しました。今回のテーマは瞑想。いつものクラスではなかなか時間をかけて語れない、なぜ瞑想をする...
私と一緒にいて Come Be Here with Me
よい終わり、そしてよい始まり Ending Well, Into the New
The Breath Song
光を見つける Finding the Light
居場所の作りかたFinding Your Home
喜びを見つける Finding Joy
3分間瞑想 3 Min. Meditation
光が生まれるとき Light is Born Again
日常のマインドフルネス Everyday Mindfulness
瞑想のやり方(内向き編)
瞑想のやり方(外向き編)
瞑想って何?What Really is Meditation?