３月の終わり、疲れ切った心と体を引き連れて、一人リトリートへと向かった。小さな民泊のアパートの一室で、荷ほどきが終わって、テーブルの上に乗せたキャンドルにあかりを灯したときに、涙が溢れてきた。私はいつのまにこんなに乾いていたんだろう...
本当に体が求めていることを、私はよく無視してしまう。というか、それすら感じる余裕を自分に与えずに、次から次へと必要なことをしてしまっているのだと思う。でも、海のそばのアパートで、昼間でも疲れて丸まってくる体に、私は、「いいんだよ。」と声をかけて、横になった。海辺でひたすら波を見つめる心に、「何もしない時が必要だったんだね。」とねぎらった。
リトリートでJohn O'Donohueという詩人が書いた詩や文を読んだ。その中のひとこと：
「魂（心）は美しさがあるところに存在する。」
本当は、日常は美しいものや人で溢れている。愛する人の眼差し。道端の小さな花。家事をしながら聴く音楽。道端で見かけた子供の笑顔。でも、心が乾いていると、美しさが見えなくなってくる。そして心はもっと乾いていく。
そんなときの私にとって、外から私の中へと発信されてくる美しさの影響はすごく大切だ。大自然。大海。芸術作品。音楽。見た事のない街並み。そこに身を置く事で、もう一度心が感じ、美しさを吸収し、そこから日常の美しさを観ることができるようになっていく。なぜなら、美しさを観るということは、目で観るのではなく、「この世界は美しい」と信じる心で観ることなのだから。そして美しさに戻るときに、自分の心にも戻れるのだから。
＃ヨガは生き方 ＃リトリート ＃美しさを見つけよう ＃心のケア
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At the end of March, I made time for a personal retreat. A much needed personal retreat. When I got to the small airbnb apartment, unpacked my suitcase, and finally lit a candle on the coffee table, tears rolled down my face. When had I become so weary and empty?
I often ignore what my body is telling me. Or perhaps it's more accurate to say that I don't have margin in my life to even really hear or feel my body as I move from one thing to the next. But at that little apartment by the beach, as my body started slumping even during the day, I listened and lay down. As I sat by the beach and just watched the waves rolling in and out, I acknowledged how tired my heart was.
During the retreat, I read a lot of John O'Donohue's words. And here's one that struck me:
"The soul dwells where beauty lives."(from Divine Beauty)
Ah. That's what I was missing. Beauty. Not just external beauty, but the mindset to see beauty, to uncover beauty, to believe this world is beautiful. I know in my mind that my ordinary life has much beauty. The gaze of the one you love. The little flower on the roadside. Music I listen to as I do the dishes. The smile of the baby as I pass by. But when my heart becomes weary, I stop seeing beauty. And when that happens, the heart becomes even more chaffed.
When I'm in that place, I really need the call of the beautiful from outside of myself. Nature. Ocean. Art. Music. A little beach town I've never been to. When I place myself in that environment, my heart starts to feel again and my eyes are opened to see beauty again. After all, to see beauty is not really just about your eyes, but flows out of the inner belief that the soul dwells where beauty lives.