• Chami

何かが変わっていく Something Is Shifting


ふと目を閉じて見る。今周りにどんなエネルギーがあるか感じてみる。恐れ、不安、怒り、悲しみ、戸惑い。あるいは楽観的、どうでもいい、諦め、無関心もあるかもしれない。でも、コロナウイルスの蔓延という状態に影響されていない人はいないのではないか、と思います。私はしばらくは情報を取り入れすぎない、という、なるべく影響されないでおこうと言う立ち位置だったのですが、最近聞いた問いかけで、心に残るものがありました。「この時期を通して、あなたはどんな人間になっていたいですか?」避けて通れないこの困難は、もしかしたら私を変えるのかもしれない、と気づいた。3ヶ月後、6ヶ月後、1年後の自分と世界を想像してみる。もう元には戻れないかもしれない。経済的にも、社会的にも、あまりにも爪痕を残すだろうから。でも、もしかしたら元に戻ることが目的ではなくて、新しいものを生み出す岐路に私たちは立たされているのかもしれない。


自分の人生はコントロールできると思っている偽の安心感への気付き。今まで本当に大切にしたいことを優先させてこなかったことへの気付き。ちゃんと必要な時間は与えられていて、もっと休んでいいんだという気付き。地球や動物や私たちの健康を害してまで経済発展、成長させてきたシステムがそもそも何かおかしいのではないかという気付き。科学と技術で全て解決できると思っている傲慢さへの気付き。私はこう生きたいんだ!という気付き。


もしこの期間が今までの日常と常識を打ち壊し、新しい何かを始めさせてくれるきっかけだとしたら?春になるには秋冬が必要なように、必要ないものが削がれて落ちていっている準備期間だとしたら?


もちろんそこにたどり着くまでには、しんどさがあると思います。悲しみ、戸惑い、不安や怒り。だから、まずしばらくはアヒムサ、非暴力を実践してください。3月のテーマでしたが、これはヨガをする中で自分を肉体的に、そして精神的に痛めつけないということでもあるし、また日常で積極的に優しさを培い、実践していくということでもあります。いつもより沢山休んだり、感情を出す必要があるかもしれない。あるいは体を思いっきり動かして、頭を空っぽにしてあげる必要があるかもしれない。友達と電話で話して、気持ちを聞いてもらうこともあるかもしれない。そんなアヒムサのプロセスを経た後、コロナの現実の中で何かが生まれてきている、変わってきているということを感じることができると信じています。そして忘れないでいて欲しいのが、このプロセスはみんなで共に歩めるということ。今、あなたに優しさを送ります。




Close your eyes for a moment and feel what kind of energy is in the air around you, in the society surrounding you. There's probably a lot of fear, anxiety, anger and grief. I doubt there is anyone who is not affected by this pandemic, to varied degrees, even if not on physical or financial level. I've been mostly trying to not take too much information in, to not be overly affected. But a question I heard recently has started to shift how I see things: "Who do you want to become through this situation?" That's when I realized, this too is a transformational process, if I choose to let it be that. I will be affected by it. I tried to imagine my life and the world 3 months, 6 months, and 1 year down the road. There's a big chance that we can't go back to how things used to be. There's going to be a financial crisis, and the economy will be bad. But what if the purpose is not go back but to birth something new?


There are so many things that are being forced out of our subconscious to the frontline. The fake certainty that we thought we had. That we haven't been prioritizing the people and things that are most precious to us. That there's always been plenty of time to rest and sleep. That there's something wrong with this economic system that destroys our planet, living things, and even ourselves. The arrogance of having thought that science and technology can save the world. The realization that there's something I/you/we have always wanted to do but had given up on.


What if... what if this season is the ridding of the old so that new life can begin again? Like winter, awaiting spring?


But it's not easy to just jump there. The fear, the anger, the grief, those are all real and important. That's why I want to share about Ahimsa, our theme from March. Non-harming is the direct translation, but I shared about it as a concept of actively finding kindness. Finding kindness in how you move on the mat. Finding kindness when you realize your mind had wandered off during meditation. Finding kindness for your loved ones. Finding kindness for the world. This might mean sleeping more than usual. Being emotional, and talking to people who understand you more. Or finding the time to be active and letting your body feel. Choosing activities that give you joy.


After a process of Ahimsa, may we find that something is shifting, is being born anew. That might take weeks, or months, or years! But we are on a journey, and through pandemic, this journey continues, together as the yoga community and as a global community.


#アヒムサ #ヨガ哲学 #コロナウイルス #優しさ #ahimsa #yogaphilosophy #covid19 #kindness

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